Wat-is-veilig-en-onveilig (fitness)

Sport tijdens de zwangerschap
Bewegen is erg goed tijdens de zwangerschap. Het is goed voor je lichaam, voor hoe je je voelt en voor je baby.Het kan je zelfs beter voorbereiden voor de bevalling. In sommige gevallen wordt het uitoefenen van een sport of zwaardere oefeningen afgeraden:
Hypertensie (hoge bloeddruk) veroorzaakt door de zwangerschap
Kans op premature bevalling of bij breken van het water
Bij vaginale bloedingen
Andere chronisch medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hart of longziektes en schildklieraandoeningen.
Vraag bij je doktersbezoek wat hij je adviseert. Hij kan je advies geven specifiek voor jouw situatie. Stop met sporten en bel je dokter als je door of tijdens het sporten last krijgt van pijn, vaginale bloedingen, hartkloppingen, contracties, borstpijn, vaginale afscheiding, duizeligheid, flauwvallen, kortademigheid of problemen met lopen.